Meditation
för alla

Tysta Huset har flera återkommande aktiviteter:

🌞 Morgonmeditation på Zoom – Vardagsmorgnar 6.30-7.00
🧘‍♀️ Meditation och Sharing/Bokcirkel på Kindness Center – Tisdagar 18.30-ca 20.00
👂 Dharma-föreläsning och Sharing/Tyst meditation på Kindness Center – Söndagar 18.30-ca 20.00
Söndag 19/5 är föreläsningens framflyttat till 19.30!
Kom som du är, utan krav på erfarenhet eller prestation.

Tisdagsmeditationer

Vi inleder med en guidad meditation på ca 10-15 min och mediterar därefter i tystnad resterande tid, totalt 40 minuter.

Efter meditationen har vi antingen ”delning” i grupp eller bokcirkel. I delning bjuds du in till att dela dina erfarenheter eller reflektioner i gruppen. Du uppmuntras även lyssna med medveten närvaro när andra delar med sig. Närmare instruktioner ges på plats, och det är helt frivilligt att dela med sig.

I bokcirkeln diskuterar vi olika reflektioner och idéer som uppstått vid läsandet av en bok vi gemensamt läser.

Vi bjuder även på te, och efter delningen eller bokklubben öppnas det för mer fritt samtal, innan vi avslutar cirka 20.00, eller några minuter därefter.

Det är gratis att delta. Valfri donation för te och lokalkostnad.

Vad är meditation?

Meditation eller medveten närvaro innebär att vi övar på att vara medvetna om vad som händer just nu. 

När vi är i nuet kan vi komma i kontakt med stillhet, glädje, visdom och lugn. Vi får i nuet även en chans att, med ett koncentrerat sinne som bas, ta hand om och förstå smärtsamma minnen och upplevelser som lagrats i vårt medvetande.

Omfattande forskning har gjorts på meditation och dess påverkan på hjärnan. Den visar på att vi genom meditation tränar upp bland annat förmågan att reglera känslor, koncentrera sig och reflektera över sig själv.

Om Tysta Huset

Tysta Huset är en ideell meditationsförening i Växjö som håller i kontinuerliga Drop in-meditationer samt ordnar andra arrangemang inom temat, som skogspromenader och föreläsningar. Gå med i vår Facebookgrupp för kontinuerliga uppdateringar.

Föreningen grundades 2011 för att främja möjligheterna till personlighetsutveckling samt ökat välbefinnande genom meditativa metoder.

Tysta Huset är inte knuten till någon religion eller ideologi. Vi har inställningen att alla, oavsett bakgrund eller religion ska känna sig välkomna och trygga under vårt tak. 

Donation & Medlemskap

Tysta Husets aktiviteter ges som en gåva. Om du önskar stötta verksamheten får du gärna donera. Med hjälp av donationerna finansierar vi lokalhyra, inköp av material/te/mat samt retreats. 

Medlemskap: 100 kr/år
Stötta gärna föreningen genom att bli medlem. Swisha ditt namn tillsammans med avgiften till numret nedan!

Swishnummer: 123 688 96 46

Kontakt

info@tystahuset.se

Kindness Center
Pär Lagerkvists väg 12
352 43 Växjö

© Tysta Huset · Integritetspolicy
Design och layout av Sund Studio